Foto: din surse publice
Relațiile nu înseamnă absența conflictelor. Este vorba despre capacitatea de a trece împreună prin crize fără a pierde tandrețea
Când ne îndrăgostim, totul pare ușor și fără griji. Priviri ca în filme, seri ca într-un basm. Dar viața reală aduce cu sine viața de zi cu zi, probleme, gânduri legate de bani și responsabilitate și aici încep încercările.
Cu timpul ne dăm seama că și cele mai puternice relații trec prin conflicte, resentimente și neînțelegeri. Dar de ce cuplurile se ceartă cel mai des și ce se află de fapt în spatele lucrurilor aparent mărunte? Psychology Today a vorbit despre cele trei cauze principale ale neînțelegerilor în relații. Acestea sunt ca trei recife subacvatice care pot deteriora chiar și cea mai frumoasă barcă a iubirii.
Cuplurile perfecte nu există. Chiar și în cele mai armonioase relații, certurile apar din când în când. Dar există trei teme care revin iar și iar. Și dacă sunt lăsate necontrolate, se transformă din mici fisuri într-o prăpastie uriașă.
Bani
Finanțele sunt una dintre principalele cauze de conflict în cuplu, indiferent de cât de mult câștigați. Aici nu este vorba doar de cifre, ci de modul în care fiecare partener vede banii.
De exemplu, o femeie este economă, își planifică bugetul pentru anul următor, în timp ce un bărbat este impulsiv, cheltuiește pe „aici și acum”, crede că viața este una singură. Stiluri aparent diferite, nu este o problemă. Dar când încep să locuiască împreună, lucrurile escaladează. Femeia simte că el le devalorizează viitorul, iar bărbatul ca și cum ea îi controlează libertatea.
Ce trebuie să faceți:
- Vorbiți despre obiceiurile și temerile dvs. financiare.
- Discutați despre bugetele generale și individuale.
- Definiți obiectivele: apartament, călătorii, educația copiilor.
- Dacă este dificil, consultați un consilier financiar familial.
Nu doar „cum cheltuim banii” contează într-o relație, ci și „cum vorbim despre ei”. O conversație calmă despre bani este un semn al unui cuplu matur.
Treburile casnice și gospodărești
În zilele noastre, femeile adesea nu numai că muncesc, cresc copii, dar trag și 80% din gospodărie asupra lor. Și, deși bărbații moderni sunt din ce în ce mai implicați în treburile casnice, întrebarea „cine spală vasele?” poate încă ruina o seară sau chiar o relație.
De exemplu, femeia lucrează cu normă întreagă, dar după aceea tot ea face curățenie, gătește și planifică cumpărăturile, în timp ce soțul ei lucrează mai multe ore și crede că „ar trebui să se odihnească după muncă”. Femeia îi poartă pică până când izbucnește o altă ceartă. Iar el sincer nu înțelege care este problema.
Ce trebuie să faceți:
- Discutați deschis despre responsabilități: nu „tu nu faci nimic”, ci „mi-e greu să fac totul singur”.
- Faceți o listă de sarcini și distribuiți-o.
- Faceți un „audit al gospodăriei” o dată pe lună.
- Cel mai important, mulțumiți-vă reciproc chiar și pentru lucrurile mărunte. Cuvintele de recunoștință sunt combustibilul pentru dragostea de zi cu zi.
Obiective diferite în viață
Este un conflict care se maturizează greu, dar doare. Unul vrea copii, celălalt vrea o carieră. Unul visează la viața la țară, celălalt la metropolă. Viziunile diferite asupra viitorului este un subiect delicat pe care multe cupluri îl evită până la capăt.
De exemplu, ea vrea să se stabilească, să cumpere o casă, să aibă un copil, în timp ce el tocmai a avut ocazia să se mute în străinătate. Visele lor au început să se contrazică reciproc. Mai întâi – tăcere, apoi o explozie de certuri, resentimente, confuzie.
Ce să faceți:
- Vorbiți deschis despre „planul dumneavoastră de viitor”.
- Acordați-vă timp de gândire.
- Nu căutați imediat un compromis, căutați înțelegere.
- Uneori, o terță parte, cum ar fi un psiholog sau un psihoterapeut, poate ajuta.
- Iubirea nu este întotdeauna un sacrificiu. Este adesea o alegere de a merge alături, chiar dacă drumul nu este ușor.
Cum să lupți corect
- Vorbește despre tine, nu despre partenerul tău. În loc de „Întotdeauna încurci lucrurile”, spune „Mă simt trist când nu ne putem auzi unul pe celălalt”.
- Nu adunați resentimentele într-un „coș al plângerilor”. A te certa în legătură cu farfuriile de azi, dar a-ți aminti ce s-a întâmplat acum câțiva ani este toxic.
- Faceți o pauză dacă emoțiile sunt mari. Luați-vă 10 minute, respirați și faceți o plimbare.
- Nu înjosiți, nu devalorizați, respectul trebuie să rămână chiar și în furie.
- Îmbrățișați-vă după o ceartă, chiar dacă nu sunteți de acord, arătați că sunteți totuși o echipă.
Relațiile nu sunt despre absența conflictelor. Este vorba despre a fi capabili să treceți împreună prin crize și să nu vă pierdeți tandrețea. Dacă vă certați din cauza banilor, a vieții sau a planurilor de viață, nu sunteți singuri. Dar „împreunarea” voastră merită efortul.
Observații:
