Foto: din surse publice
O astfel de băutură ajută la menținerea volumului normal de urină și la eliminarea excesului de săruri
Consumul regulat de apă plată reduce semnificativ probabilitatea apariției pietrelor la rinichi. O astfel de băutură ajută la menținerea unui volum normal de urină și la eliminarea excesului de săruri. Acest lucru este raportat de RBC-Ucraina cu referire la pagina Instagram a medicului de familie Mikhail Tsyurak.
Câtă apă trebuie să beți pe zi
Potrivit unui profesionist din domeniul medical, majoritatea oamenilor nici nu își dau seama, dar apa potabilă simplă este principala apărare împotriva formării pietrelor la rinichi.
Atunci când nu beți suficient, urina devine concentrată, iar sărurile și mineralele încep să se aglomereze în cristale dure. Acesta este modul în care se formează pietrele, care pot provoca dureri severe, sânge în urină și chiar vă pot „pune pe masa de operație”.
Pentru a evita acest lucru, ar trebui să beți 1,5-2 litri de apă curată în fiecare zi. Alegeți apă potabilă de calitate, fără impurități inutile.
Este important să vă asigurați că urina dumneavoastră este galben deschis, deoarece acesta este un semn că beți suficiente lichide.
Ce băuturi pot cauza pietre
Băuturi dulci și gazoase
În special cele bogate în fructoză (sirop de porumb) și fosfați. Acestea includ cola, băuturi energizante, limonade dulci.
Fosfații din băuturile cola pot stimula formarea de calculi de calciu-fosfat.
Excesul de cafea și ceai
Cantitățile moderate de cafea chiar reduc riscul, dar cantitățile mari de ceai negru (bogat în oxalați) pot contribui la formarea pietrelor de calciu-oxalat.
Pietrele se pot forma dacă beți ceai puternic și puțină apă.
Alcool (în special bere)
Poate duce la deshidratare și la creșterea nivelului de acid uric, care contribuie la formarea pietrelor.
Observații:
